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Préparation à une irrigation du côlon

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3 jours avant, consommez de préférence

  • Des céréales complètes (riz, quinoa, boulgour, millet, …en évitant les pâtes)

  • Des légumes et des fruits cuits

  • On peut remplacer le pain par des galettes de riz, de quinoa, de sarrasin…

  • Exemple : 

    • Petit-déjeuner : galettes de riz ou de sarrasin avec compote de pommes ou marmelade de fruits ou crème d’amande, yaourt au soja…

    • Déjeuner : poisson blanc + courgette/haricot vert + compote de pêches

    • Dîner : riz semi-complet + ratatouille + fruit cuits ou yaourt de soja ou chèvre/brebis

La veille de l'irrigation préférez une alimentation légère

  • Jus de légumes, soupes, purées de légumes 

  • Ou  jus de fruits, compote de fruits, 

  • Ou yaourt soja, crème soja, lait  soja

6 jours avant l'irrigation 

 

Faire une cure de graines de lin mixées ou de psyllium en poudre  

 

Conseils d’utilisation pour le psyllium en poudre : 1 sachet ou 1 cuillère à soupe le matin à jeun ou le soir au coucher avec un grand verre d’eau suivi d’un deuxième verre d’eau.

Conseils d’utilisation pour les graines de lin : 

Mixer ou Faire tremper 2 cuillères à soupe de graines de lin dans un peu d’eau ( 2 heures minimum), 

Les consommer le matin à jeun et le soir au coucher (A mélanger si besoin avec de la compote)

Boire 1 litre et demi d’eau par jour 

Aliments à éviter durant les 3 jours précédent l'irrigation

  • Les Céréales à gluten : Seigle – Blé – Avoine – Orge

  • Les Produits laitiers : Yaourt – Fromage – Lait – crème… (autorisés laitage de chèvre ou brebis)

  • Pour les personnes ayant tendance à ballonner diminuer les légumes et fruits crus 

  • Les Viandes rouges (autorisés un peu de viande blanche, poisson blanc ou oeufs coques)

Si vous appréhendez la séance :  prendre 1 dose de Gelsémium 9 CH, la veille et le jour de l’irrigation.

Après l'irrigation

Boire chaud

Attendre 1 à 2 h avant de manger en choisissant des légumes cuits et du riz blanc ou semi complet avec de d’huile de tournesol ou d’olive.